食色，性也白性欲是人的生理本能與心理需要?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有性欲，就沒(méi)有最初的兩性相吸，就沒(méi)有愛(ài)情，就沒(méi)有戀愛(ài)時(shí)的激情，也就沒(méi)有人類的繁衍生息。魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“性欲是保存后裔，保存永久生命的事?！倍?，關(guān)于性欲的“傳宗接代說(shuō)”已經(jīng)逐漸淡出人們的價(jià)值認(rèn)識(shí)，更多地被人們廣泛提及的是關(guān)于兩性本身的愉悅。但不管怎樣，性欲始終伴隨著人的一生，無(wú)論人們?cè)鯓咏忉尯驼J(rèn)識(shí)。

　　婚后一段時(shí)間內(nèi)，由于夫妻雙方性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交的次數(shù)比較頻繁，每星期可達(dá)4—5次或更多，這完全是正?，F(xiàn)象。幾個(gè)月之后，由于新鮮感逐漸變潰，日常生活逐漸規(guī)律，多數(shù)人性交次數(shù)會(huì)逐漸減少，一般每星期1~2或2~3次。當(dāng)然，每個(gè)人的情況又不盡相同，這主要是由夫妻雙方的年齡、健康狀況、情緒好壞、疲勞程度等因素而定。也就是說(shuō)，性交的次數(shù)是否臺(tái)適是因人而異的。一般地，只要是性生活之后，雙方感到心情愉快、精力充沛、感情融洽，那么就可以認(rèn)為這個(gè)次數(shù)是合適的。但是，不可否認(rèn)的一點(diǎn)是，性交次數(shù)的增加會(huì)不同程度地導(dǎo)致性交質(zhì)量的降低，而過(guò)度的性交頻率更會(huì)使男性前列腺和女性盆腔頻繁充血，這樣做的后果很可能會(huì)對(duì)身體乃至生育等其他方面造成不可逆的損傷。

　　一位朋友自認(rèn)為能力很強(qiáng)，是中國(guó)猛男，剛結(jié)婚時(shí)，一天少則2次，多則4~5次，只要興致一起、狀態(tài)一來(lái)，兩人馬上就如膠似漆。一個(gè)月后，他發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)不能勃起的癥狀，到醫(yī)院一檢查，確診是由于縱欲過(guò)度導(dǎo)致陰莖器質(zhì)性病變，恢復(fù)的可能性極小。后雖經(jīng)多方治療，但收效甚微，他本人逐漸失去耐性，日益煩躁，他的妻子也受不了這種無(wú)性無(wú)愛(ài)的生活，與他分道揚(yáng)鑣。還有一位叫杰的男士，沉溺于黃色光盤的夸張情節(jié)，認(rèn)為那才是真正意義的性生活?；楹笏坏笃拮诱罩獗P中的姿勢(shì)、動(dòng)作和自己做愛(ài)，還對(duì)自己的性能力提出更高的“要求”。但那種不真實(shí)的夸張情節(jié)，常人根本無(wú)法達(dá)到，于是他開始求助于藥品。他果然可以延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間了，達(dá)到他所認(rèn)為的欣快狀態(tài)，但很快他發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越差，力不從心了。

　　如上兩位，一位毫無(wú)節(jié)制地加大性生活的頻率和次數(shù)，一位盲目追求性愛(ài)的質(zhì)量，結(jié)果都為此付出了很大的代價(jià)。雖然理智的你不會(huì)像他們那樣為了追求一時(shí)的快感而做出如此荒唐、不計(jì)后果的舉動(dòng)，但也應(yīng)該根據(jù)自己和愛(ài)人的實(shí)際情況對(duì)夫妻生活有所節(jié)制。古人從養(yǎng)生角度認(rèn)為：20-30歲時(shí)應(yīng)4天1次．30～40歲時(shí)應(yīng)8天1次，40-50歲時(shí)應(yīng)16天1次，50歲以上應(yīng)20天1次。雖然你不必嚴(yán)格遵守這一標(biāo)準(zhǔn)，但如果你在性生活的第二天，感到精神不振、周身無(wú)力、腰酸背痛、頭昏思睡、食欲減退，以至影響工作和學(xué)習(xí)，這就說(shuō)明你的性生活過(guò)度，必須加以節(jié)制，否則會(huì)導(dǎo)致身體衰退，影響健康。

　　節(jié)制性生活沒(méi)有什么特別的辦法，就是要用道德控制性欲。首先，不要看低級(jí)庸俗、黃色淫穢的出版物，以免經(jīng)不住露骨的刺激和挑逗，引起難以抑制的性騷動(dòng)。其次，可以通過(guò)豐富多彩的文化娛樂(lè)活動(dòng)使性欲得到積極的轉(zhuǎn)移。事實(shí)證明，只有胸?zé)o大志、百無(wú)聊賴、安于享樂(lè)的人，才會(huì)不加節(jié)制地追求淫欲和性刺激。此外，你也應(yīng)該考慮自己是否得了性欲亢進(jìn)的疾病，盡快找專業(yè)醫(yī)師給以確診。

　　當(dāng)然，正常的性生活還是有益于健康的?？茖W(xué)家們認(rèn)為，良好的性關(guān)系特別是性高潮對(duì)男人和女人都有利。它不但對(duì)你幸福美滿的婚姻關(guān)系有重要作用，還會(huì)對(duì)你社會(huì)生活的其他方面具有一定影響。比如，常常有人說(shuō)，良好的性生活后，又是新的一天?？梢娦越豢梢詼p少焦慮、緩解緊張、增強(qiáng)自信，而這一切都對(duì)生活質(zhì)量的提高發(fā)揮了不可估量的促進(jìn)作用。還有一項(xiàng)研究表明，在男子精液中，含有一種可與青霉素相媲美的重要抗菌物質(zhì)——精液胞漿素。實(shí)驗(yàn)表明，精液胞漿素具有一種獨(dú)特的蛋白質(zhì)，它可以進(jìn)入細(xì)菌的細(xì)胞內(nèi)部，阻止細(xì)胞的核糖核酸的合成，而這種合成受阻使細(xì)菌無(wú)法分裂繁殖。此外，它還能消滅葡萄球菌。精液的這種殺菌作用，能使有正常性生活的女性有效地預(yù)防和減少諸如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等多種婦科病的發(fā)生。

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